“Com Fer Front a la Mastitis i Altres Dolors de Mama Durant la Lactància Materna”
La mastitis i altres dolors de mama són problemes que poden afectar les mares durant la lactància materna. Tot i que poden ser dolorosos i molests, és important abordar-los ràpidament per continuar amb èxit la lactància i evitar complicacions. En aquest article, explorarem com fer front a la mastitis i altres dolors de mama de manera efectiva.
1. Mastitis:
- Continua amb la Lactància: Malgrat el dolor, continuar amb l’alimentació amb llet materna és crucial per buidar la mama i combatre la infecció. L’alimentació freqüent ajuda a prevenir l’acumulació de llet.
- Descans i Hidratació: Descansa sempre que sigui possible i mantingues’t ben hidratada.
- Massatge: Massatgeja suavement la mama afectada abans d’alimentar-te per afavorir el flux de llet.
- Calor: Aplica compresses calentes a la mama dolorida abans de l’alimentació per alleujar el dolor i ajudar a buidar la mama.
- Consultar un Professional: Si els símptomes no milloren en 24-48 hores o empitjoren, consulta un metge, que pot prescriure antibiòtics si hi ha una infecció bacteriana associada.
- Evita la Pressió Excessiva: No utilitzis sostenidors o roba massa ajustada que pugui pressionar les mames.
2. Obstruccions de llet:
- Massatge i Compresses: Massatgeja suavement la zona obstruïda abans de l’alimentació i aplica calor per ajudar a desfer l’obstrucció.
- Cambia de Posició: Intenta canviar la posició en què alletges per assegurar-te que el nadó buida tota la mama.
- Bombeta de Llet: Si l’obstrucció persisteix, pots utilitzar una bombeta de llet per buidar la mama.
- Llet Materna Abundant: Mantingues l’extracció de llet de la mama afectada entre alletaments per evitar noves obstruccions.
3. Dolors de Pit Sense Infecció:
- Agafada Correcta: Assegura’t que el nadó estigui enganxat correctament al pit per evitar dolors.
- Crema de Llet Materna o Llavors de Pansa: Aplica crema de llet materna o oli de llavors de pansa als mugrons per alleujar el dolor.
- Utilitza Almohades d’Alletament: Utilitza almohades o coixins d’alletament per proporcionar suport als teus braços i el nadó durant l’alimentació.
4. Evita Pressions i Estrès: Els factors com l’estrès i la pressió poden contribuir als problemes de mama. Intenta mantenir-te relaxada, descansa prou i busca suport emocional si ho necessites.
5. Consulta un Professional: Si els dolors de mama persisteixen o són intensos, o si tens altres preocupacions, no dubtis en consultar un professional de lactància o un metge. Poden avaluar la situació i proporcionar-te orientació i tractament adequats.
En resum, és possible fer front amb èxit a la mastitis i altres dolors de mama durant la lactància materna mitjançant un enfocament combinat de mesures com continuar amb l’alimentació, massatges, calor, descans i, si és necessari, la consulta amb un professional de salut. L’atenció prompta i adequada pot ajudar a alleujar el dolor i permetre’t continuar amb la teva experiència de lactància amb èxit.